Lagu Terbaru Nelly 2010 " Just A Dream "

Sudah lama sekali gak dengar lagu-lagu gaya Rapper si Nelly. Pada bulan November 2010 lalu Nelly merilis sebuah singgle lagu dengan judul Just A Dream.

Hampir semua lagu Nelly aku suka, terutama gaya khas nge-rap dengan dentuman Bass dan Ektra Bass yang bisa untuk menemani driving di sela-sela kemacetan menyusuri jalan di kota... :)

Daripada kelamaan mending langsung saja ke lagu :

---------------
Lirik lagunya :
---------------

now i'm in the club thinkin all about my baby.
hey, she was so easy to love. but wait, i guess that love wasn't enough.
i'm goin through it every time that i'm alone.
and now i'm missin, wishin she'd pick up the phone.
but she made a decision that she wanted to move one.
cuz i was wrong.
and i was thinkin about her, thinkin about me.
thinkin about us, what we gonna be?
open my eyes, yeah; it was only just a dream.
so i travel back, down that road.
who she come back? no one knows.
i realize, yeah, it was only just a dream.
if you ever loved somebody put your hands up.
if you ever loved somebody put your hands up.
and now they're gone and you wish you could give them everything.
i said, if you ever loved somebody put your hands up.
if you ever loved somebody put your hands up.
and now they're gone and you wish you could give them everything.
i was thinkin about her, thinkin about me.
thinkin about us, what we gonna be?
open my eyes, yeah; it was only just a dream.
so i travel back, down that road.
who she come back? no one knows.
i realize, yeah, it was only just a dream.
and i was thinkin about her, thinkin about me.
thinkin about us, what we gonna be?
open my eyes, yeah; it was only just a dream.
so i travel back, down that road.
who she come back? no one knows.
i realize, yeah, it was only just a dream.

---------------
Video Klip :
---------------









Semoga Bermanfaat.
Tetap beli CD dan Cassete original, agar mereka bisa berkarya. ok...!






Zawa Hello Ramadhan

Read more »

Kerugian Pembajakan Software 2010 Sebesar USD 1 Milyar

Berbicara mengenai software asli, pasti yang ada di benak kita adalah mahal, mahal dan mahal. Bisa dibayangkan harga sebuah OS ( Operating System ) sebuat PC desktop mungkin bisa lebih mahal dari harga satu unit komputer.

Hal inilah yang menyebabkan orang "cenderung" memilih software bajakan daripada software asli. Kalaupun kita beli software asli pasti PC , Notebook atau netbook kita bisa dipastikan memakai anggaran kantor ... hehehe...:).

Kalo melihat angka kerugian diatas sungguh sangatlah banyak. Semisal 1 USD = 10.000 , maka kalo USD 1 Milyar berarti Rp. 10.000.000.000.000 bacanya gimana ya ....? Pasti duit sebanyak ini butuh lapangan volly buat naruh duit sebanyak ini ... :)

Seperti yang saya langsir di okezone.com :

Pembajakan software selama di tahun 2010 ini, tidak akan berubah malah diprediksi akan terus mengalami peningkatan. Bahkan jumlahnya bisa mencapai USD1 miliar.

Dijelaskan Kepala Perwakilan Bussines Software Alliance (BSA), Donny A Sheyoputra, memang data yang dikeluarkan secara resmi mengenai jumlah kerugian akibat pembajakan software di Indonesia selama tahun 2010 ini belum keluar. Biasanya memang laporannya akan keluar pada Mei 2011 mendatang.

"Jika melihat dari tahun 2009, yang jumlah kerugiannya mencapai USD886 juta maka saya prediksi di tahun ini jumlahnya bisa menembus hingga USD1.000 juta," terang Donny, di sela-sela acara sosialisasi BSA, di Rumah Makan Seribu Rasa, di Jakarta, Senin (29/11/2010).

Prediksi Donny ini bukannya bentuk pesimistis dari penegakan pemberantasan pembajakan software di tanah air, namun imbas karena semakin meningkatnya pasar PC di Indonesia. Mengutip sebuah data, jumlah penjualan PC di pasar lokal, bisa mencapai 3 juta.

"Semakin tinggi permintaan PC, semakin tinggi pula permintaan softwarenya. Dan semakin tinggi pula peluang sebuah software dibajak," tambahnya.

Dia juga menambahkan, kerugian ini sebagian besar berasal dari aksi kotor perusahaan yang masih menerapkan kebijakan penggunaan software bajakan di ruang lingkup kerjanya. Walaupun tidak bisa dipungkiri juga, dari kalangan end user juga menyumbang kerugian, walaupun tidak sebesar di kalangan korporat.

Mengapa demikian?

Dicontohkan olehnya, 1 perusahaan menengah saja mempunyai sekira 50 komputer. Jika diestimasikan di kalangan perusahaan konstruksi, maka software yang diperlukan misalnya adalah, Microsoft, Office, Autodesk dan lain sebagainya, yang rata-rata lisensinya bisa mencapai USD3.000.

Kerugian juga tidak hanya berasal dari kalangan penyedia lisensi software tersebut karena dalam hal ini negara pun dapat akan mendapatkan sejumlah kerugian yang tidak sedikit.

"Kehilangan pendapatan bisa terjadi di Pajak Penambahan Nilai (PPN), bayangkan dari USD886 juta di tahun 2009, ambil sedikitnya 10 persen. Berapa banyak kerugian yang akan diderita?" sebut Donny.

Untuk itulah, Donny mengharapkan peran serta dari semua pihak, khususnya penegak hukum agar pengguna bajakan, khususnya dikalangan korporat bisa ditekan seminimal mungkin. Caranya, salah satunya dengan sosialisasi mengenai penggunaan dan peredaran software berlisensi.

Semoga Bermanfaat.






Zawa Hello Ramadhan

Read more »

Manfaat Tidur Siang

Apakah Anda terbiasa dengan ritual tidur siang. Kira-kira efek apa yang didapat setelah melakukan tidur siang. Kapankah waktu atau jam yang tepat untuk tidur siang, apa sehabis rolasan atau setelah pulang dari ngantor.

Dalam kesempatan ini di Irfan Blog ini akan kita bahas tentang dampak atau manfaat kalo kita istirahat tidur siang. Setelah melakukan jalan jalan di beberapa tempat di pandu Mbah Google, akhirnya menemukan artikel berkaitan dengan kebiasaan dan manfaat tidur siang.

Seperti yang saya kutip dari -kompas.com-, Sewaktu kita masih kecil, kewajiban tidur siang yang diberikan oleh orangtua rasanya menjadi siksaan bagi kita. Anehnya, ketika kita dewasa, kita harus mencuri-curi waktu agar bisa memejamkan mata barang setengah jam. Bisa terlelap sebentar saja pengaruhnya begitu besar untuk kita: tubuh jadi terasa lebih bugar sesudahnya.

Penelitian baru juga mengatakan, tidur siang yang lelap juga mampu mendongkrak kapasitas belajar otak secara dramatis. Hebat, kan?Para peneliti mendapati bahwa tidur siang selama sejam saja sudah cukup untuk meningkatkan kemampuan otak untuk mempelajari fakta-fakta baru dalam jam-jam berikutnya. Di pihak lain, semakin lama kita bertahan untuk melek, semakin lamban pikiran kita.

Penemuan baru ini mendukung data sebelumnya dari tim peneliti yang sama, bahwa begadang semalaman bisa mengurangi kemampuan untuk memasukkan hal-hal baru hampir sebanyak 40 persen. Hal ini disebabkan penutupan bagian-bagian otak selama kita kehilangan waktu tidur.

"Tidur tak hanya menjadi jalan keluar dari keadaan terjaga yang berkepanjangan, tetapi -pada level neurokognitif- hal ini akan menggerakkan Anda di luar di mana Anda berada sebelum Anda tidur," ujar Matthew Walker, asisten profesor bidang psikologi di UC Berkeley, dan pemimpin investigasi pada studi ini.

Beberapa tokoh paling berpengaruh di dunia ini juga dikenal sebagai "tukang tidur siang". Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa ia hanya tidur empat jam setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.

Para peneliti mengatakan bahwa tidur juga diperlukan untuk menjernihkan memori jangka pendek otak dan menyediakan ruang untuk penyerapan informasi yang baru. "Ibaratnya, inbox email pada hippocampus (bagian dari otak besar) kita penuh, dan jika kita tidak tidur dan membuang email-email yang tak perlu itu, kita tidak akan bisa menerima email yang baru," kata Dr Walker.

Tidur Siang juga baik untuk jantung.

===============================

KapanLagi.com - Tak banyak yang menyadari, tidur sesaat saat istirahat siang membantu menurunkan resiko kematian, terutama pada pria muda berbadan sehat. Penelitian yang dilakukan ilmuwan Yunani selama rentang waktu enam tahun tersebut menyebutkan tidur siang selama kurang lebih 30 menit sedikitnya tiga kali seminggu memiliki resiko 37 persen lebih rendah mengalami gangguan sakit jantung.

Para ahli mengungkapkan tidur siang membantu orang untuk rileks dan mengurangi tingkat stres mereka, bahkan gangguan jantung lebih kecil ditemukan di negara yang rutin tidur siang, meski sejumlah studi menunjukkan hasil yang berbeda.

Riset yang dilakukan di Yunani ini dilakukan pada 23.681 pria dan wanita dalam rentang usia 20 sampai 86 tahun. Para partisipan memiliki catatan kesehatan yang baik, tanpa sejarah menderita penyakit jantung dan penyakit akut lainnya.

Dalam studi selama enam tahun tersebut, partisipan diminta keterangan tentang jam tidur siang mereka, pola makan mereka dan aktivitas fisik yang rutin mereka lakukan.

Hasilnya, para peneliti menyatakan mereka yang tidur siang memiliki resiko lebih rendah menderita gangguan jantung sebanyak 34 persen dibanding mereka yang tak tidur siang.

Sementara mereka yang tidur siang lebih dari 30 menit selama tiga atau lebih dalam setiap minggunya memiliki catatan 37 persen lebih rendah terkena gangguan jantung.

Tidur Siang Pada Pekerja

======================

Tidur siang juga menurunkan resiko gangguan jantung pada para pekerja, di mana sekitar 64 persen mengalami penurunan resiko jantung yang beresiko pada kematian. Sementara pada pria pengangguran, tercatat hanya sekitar 36 persen.

Dalam studi ini tidak begitu banyak dijumpai perbandingan tingkat kematian pada wanita.

"Tidur siang dan gangguan pembuluh darah memiliki hubungan yang cukup berarti. Fenomana ini dijumpai pada negara yang mayoritas populasinya menjalani rutinitas tidur siang secara berkala, dan hasilnya tingkat kematian karena gangguan pembuluh darah sangat rendah," papar pemimpin penelitian Dr Dimitrios Trichopoulos, dari Harvard School of Public Health, seperti dilansir dari BBC, Senin (12/02/07).

Trichopoulos juga menambahkan meskipun berbagai studi tentang tidur siang kerap dilakukan dengan hasil yang berbeda, namun ada poin penting yang bisa ditarik dari studi ini, yakni: kita jadi mengetahui batas kesehatan dan kemampuan seseorang untuk mengontrol aktivitas fisiknya.

Hal senada juga dikatakan June Davison, perawat kesehatan dari British Heart Foundation, yang menyatakan tidur siang membantu mengurangi resiko penyaki jantung, terutama pada pria pekerja.

"Tidur siang di tengah-tengah jam istirahat membantu kita untuk rileks dan lepas dari beban sejenak, dan itu sangat berrarti bagi kesehatan kita. Yang harus kita ingat adalah menyeimbangkan istirahat dan aktivitas," kata Davison.

Davison juga menambahkan mereka yang mudah stres karena pekerjaan cenderung sembrono dengan perilaku kesehatan mereka, seperti: merokok berlebihan, mengkonsumsi makanan tak sehat, minum-minuman beralkohol dan bahkan lupa berolahraga. Hal inilah yang semakin meningkatkan resiko gangguan jantung.

Program tidur siang ini sudah dilirik Yarde Metals, perusahaan industri aluminium dan besi ini memiliki sebuah ruang khusus tidur siang untuk pekerjanya di kantor mereka, di Southington, Connecticut. Ruang tidur siang ini dilengkapi dua sofa kulit, bantal lembut, penerangan remang-remang dan sebuah jam weker.

"Meski hanya tidur sejenak, namun saya bisa kembali mengumpulkan energi dan membuat tubuh bugar. Saya rasa tidur siang harus mulai dibiasakan dalam rutinitas pekerjaan kita," jelas Mark Ekenbarger, insinyur Perusahaan Yarde Metals, yang menderita pembesaraan arteri dan harus rutin menjalani tidur siang atas nasihat dokter jantungnya.

"Tidur siang sendiri bukan sebuah kebiasaan di Amerika, karena tidur siang sama dengan kemalasan di dunia bisnis yang bermobilitas tinggi. Namun saat ini beberapa kantor di Amerika mulai memberikan waktu untuk tidur sejenak selama 30-40 menit saat istirahat siang, dan hasilnya mereka yang memanfaatkan tidur siang menjadi lebih produktif," jelas Bill Anthony, psikologis Universitas Boston dan pengarang "The Art of Napping at Work."


Kesimpulan yang bisa diambil :

Dengan melakukan istirahat siang yang cukup, walau hanya memejamkan mata beberapa menit, "cukup" efektif untuk merilekan ketegangan fisikdan fikiran menjadi fresh. Ini tentunya bisa mendongkrak produktifitas kerja lebih optimal.




Semoga bermanfaat.
Selamat mencoba.






Zawa Hello Ramadhan

Read more »

Tidur Siang Hari Untuk Anak Balita, Perlukah ?

Kebetulan Saya pribadi punya anak balita ( bawah lima tahun ). Sejak mulai menginjak usia 3 tahun ini, anak saya SI kecil Nazwa susah sekali kalo disuruh tidur. Padahal dari pagi jam 07.15 sudah beraktifitas penuh di tempat belajar dan bermain di salah satu PAUD.

Berbeda dengan sebelum si kecil masuk PAUD, sehabis saya sampai dirumah pulang kerja pasti si kecil sudah terlelap tidur siang di temani miminya.

Setelah Googling sebentar, nemu juga artikel singkat pentingnya istirahat siang bagi si kecil. Berikut seperti yang saya petik dari kompas.com.



Beberapa ahli memiliki pendapat berbeda mengenai perlu-tidaknya anak-anak untuk tidur siang. Sebagian ahli mengatakan bahwa tidur siang untuk anak itu baik untuk kesehatan tubuh, apalagi yang sedang melalui masa pertumbuhan.

Sepanjang tidur siang, hormon kortisol yang bermanfaat akan menetralisasi stres sehingga saat bangun tubuh dalam keadaan segar dan mampu berkonsentrasi dengan baik. Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan tidur siang:

1. Mengembalikan kondisi fisik dan mental.
2. Mudah berkonsentrasi.
3. Mudah berkomunikasi dan menangkap pembicaraan.
4. Mudah beradaptasi.

Anak sulit tidur siang karena asyik bermain, atau sedang merasa sangat senang. Akibatnya, anak menjadi rewel berkepanjangan, kurang konsentrasi, susah bergaul, dan mengalami gangguan tidur pada malam harinya. Nah, berikut yang bisa dilakukan orangtua untuk "membujuk" si kecil agar mau tidur siang:

• "Jelaskan pada si kecil mengenai pentingnya tidur siang yang harus ia lakukan. "Kalau Adik tidur siang, berarti badan Adik beristirahat sebentar. Badan yang tadinya capek jadi segar lagi. Kalau badan sehat dan segar, Adik jadi enggak mudah sakit."

• Minimal satu jam sebelum tidur siang, anak tidak diberi aktivitas yang melelahkan. Ajak anak melakukan aktivitas tenang di kamar tidurnya.

• Lakukan berbagai cara seperti halnya menjelang tidur malam, semisal, membacakan buku cerita dengan suasana yang relaks, atau diperdengarkan lagu-lagu lembut pengantar tidur.

Namun, bagi anak usia sekolah, pada prinsipnya tidur siang bukan keharusan. Tetapi, jika memang ada waktu, misal anak pulang sekolah pukul 14.00, lalu tidur siang sampai pukul 16.00, bermain sebentar, lalu mandi dan belajar, ini masih diperbolehkan. Yang tidak disarankan bila anak mulai tidur pukul 18.00 lalu bangun pukul 20.00. Sebab, setelah terbangun badannya kembali segar dan tidak bisa tidur malam tepat waktu. Akibatnya, keesokan harinya sulit bangun.


Kesimpulanya :

Dengan membiasakan si kecil untuk "istirahat" siang, maka konsentrasi untuk belajar dan istirahat fisik bisa terpenuhi dan mengembangan sikap emosional si anak agar tidak mudah emosi.





Semoga bermanfaat.

Zawa Hello Ramadhan

Read more »

Istirahat Tidur Siang Cukup 5 menit

Kalo sudah jam menunjukan sekitar 12.00, pasti saatnya diri kita memanjakan perut dengan melakukan aktivitas makan siang atau banyak dari kita menyebut "rolasan".

Efek dari "rolasan" adalah badan jadi terasa lemes dan mengantuk, apalagi kalo porsi makan minumnya berlebihan, pasti rasa kantuk itu akan menyerang.

Seperti yang saya langsir dari healt.kompas.com : Mengantuk di siang hari, menurut Hiromi Shinya, adalah hal yang wajar. Penyebabnya adalah enzim kita banyak digunakan saat bangun dan beraktivitas.
Jika tubuh sudah memberi sinyal demikian, dengarkanlah. Jangan abaikan karena alasan apa pun. Jangan juga khawatir pekerjaan tertunda. Sebab, untuk memulihkan tenaga, kita cuma perlu waktu 5 menit.



Untuk kita terapkan, carilah tempat di mana kita tidak akan diganggu. Setelah itu, tarik napas dalam-dalam dan lemaskan seluruh otot tubuh. Kalau memang mengantuk, tidur saja.

Shinya menyebut tidur siang sejenak ini sebagai power nap. Sebab, hanya dalam waktu 5 menit atau paling banyak 30 menit, kita pasti akan terbangun dengan kekuatan penuh. Istirahat singkat, menurut penulis buku Miracle of Enzyme itu, mengizinkan tubuh melakukan homestatis atau pemulihan diri. Walhasil, kinerja kita di sesi selanjutnya akan berlangsung dengan efektif.

Kesimpulannya adalah manfaatkan waktu Anda setelah rolasan dengan istirahat sejenak sekitar 5 - 30 menit. Tapi ingat jangan kebablasan. Semoga dengan menerapkan metode ini efektifitas dan produktifitas kerja kita meningkat.



Semoga bermanfaat.
Selamat istrahat ... :)







Zawa Hello Ramadhan

Read more »